健康のためにあるくのをルーティンとして

健康のためにあるくのをワンパターンとしていました。元々乳幼児のうちからあるくのが好きで厳しく歩いていたのですが、30代になったてからは健康のために意識して以前より長期間あるくようにしました。そうしてデイリー低質2時間は駆け回り続けました。

他の人に「デイリー2瞬間歩いている」というと「凄いねー」と言って驚かれます。その反発がうれしくて再び歩こうと思い、2ウィーク前からワンデイ3瞬間あるくことにしました。そうして周りの人に「今はワンデイ3瞬間歩いている」といった、少し取り柄げに言っていました。

そうしたら「強いねー」とか「スタミナがあるねー」といった感動されると思いきや、「それほど不能とめるほうがいいんじゃない」とか「歩き回りすぎるといったボディ負かすよ」といった論評的反発だったのでふと他でした。それでもあるくのが好きな私はデイリー3瞬間歩き続けました。

たまには乗り物が辛いということもありましたが、頑固な私はまず決めたら避けたくなく歩き続けました。そうやってはじめウィーク過ぎたうち、いわば乗り物の痛苦が増してきたような意思がしました。けれどもあるくのにはハードルなかったので気にせず走り回りました。

世帯からは「あるく瞬間が長すぎるんじゃない?」などと不安されながら駆け回り続けて2ウィーク、乗り物の痛苦が増してきていよいよクリニックで診てもらいました。そうしてレントゲンを撮ってもらったら、「右側の股関節の軟骨が減ってきて炎症を起こしている」と言われました。

そうして「これ以上激しくなったら施術しなくてはなりません」と言われました。とにかくワンデイ3時間も歩いたことが原因のようです。そのとき近隣から言われたように、走り抜けすぎたのだと思いました。健康のためにあるくのは良いことですが、私のように駆け抜けすぎるのはよくないようです。

今では反省して、乗り物の痛苦が収まったら余裕周辺に歩こうと思います。ラブグラ

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